Kötelező darab. Nemsokára 50 éves leszek és az utóbbi fél-egy évben furcsa dolgok kezdtek történni velem. Brutálisan elhíztam, pedig ugyanazt ettem, mint eddig és szorgalmasan jártam edzésre. A hajam elvékonyodott, nem tudok aludni, a menstruációm hihetetlen dolgokat produkál, a hormonjaim vitustáncot járnak.  Iszonyatosan megrémültem, aztán utánaolvastam a tüneteknek, és bizony rá kellett jönnöm, hogy erősen benne vagyok a perimenopauzában. Mivel a jelenség még mindig tabunak számít, ezért nehéz jó könyvet találni a témában, ezért úgy gondoltam, próbát teszek ezzel, hiszen valószínűleg nem véletlenül olyan népszerű. Nos, nem csalódtam, véleményem szerint ez egy kötelező darab az érintetteknek, a fiatalabbaknak is érdemes elolvasnia, hogy ne döbbenjen meg teljesen, ha odaér az életében, mint én. Nincsenek nagy szavak, óriási felfedezések, "csak" egy nőgyógyász hitelesen elmeséli, amit tudni kell arról, mi is zajlik bennünk. A legfrissebb tudományos felfedezéseket is megosztja velünk a szerző, én ebből azt szűrtem le magamnak, hogy mára már meghaladottá vált az a nézet, hogy ne kérjünk hormonpótlást, mert mellrákot kapunk. Mindenképpen szükséges egy jó nőgyógyász, aki elkísér bennünket az utunkon, mondom én, nincsenek nagy dolgok ebben a könyvben, inkább a praktikumra helyezi a hangsúlyt a szerző, laza, mégis tudományos igényű stílusban. Megtudhatunk mindent a hormonokról - amelyeket a szerző Charlie angyalainak nevez - , és arról is megkapunk minden információt, hogy mikor javasolja a szakember a hormonpótlást. Engem azzal győzött meg a doktornő, hogy közérthetően közli velünk a mondanivalóját, nem latinul vagy valami érthetetlen orvosi nyelven, hanem abszolút érthetően fogalmaz, úgy adja át a tudást, hogy mindenki megértheti. A legjobb rész a vége szerintem, amikor arra hívja fel a figyelmünket, hogy ez egy új korszak, amelyet felfoghatunk úgy is, mint életünk legjobb részét, és ha jobban belegondolunk, miért is ne, csak legyen szakavatott segítség mellettünk, aki segít a változókori tünetek enyhítésében. Jó könyv, amelyet mindenkinek csak ajánlani tudok, hasznos olvasnivaló a menopauzával való küzdelemhez.

Lányok, a perimenopauza brutális, és hihetetlen, hogy mekkora erővel rúgja rá az ember lányára az ajtót. Pedig tájékozódtam már korábban a témáról, mégis levert a lábamról, amikor utolért, most próbálom összeszedni magam, szembenézni a lehetőségekkel és megpróbálni együtt élni vele, hiszen mindenképpen évekig velem marad. Ezen utam során jutottam el eddig a könyvig, amelyet nagyon hasznosnak gondolok.

Hőhullámaim még nincsenek, de minden más jellemzőt hiánytalanul hozok, és nem titkolom, hogy nagyon szenvedek a perimenopauza tüneteitől, nagyon megkeseríti a mindennapjaimat. Csak tájékoztatásul néhány furcsaság, amivel meg kell birkóznom: erős vérzés, alvászavar, "köd az agyban", gondolkodási és memóriazavarok, hajhullás, hízás, főleg hastájékon. És akkor még szerencsés vagyok, mert nem szédülök, nincsenek ízületi fájdalmaim, dührohamaim, nem viszketek, nincs migrénem és szívritmuszavarom. Vagyis jó kis buli lesz ez még jó néhány évig, muszáj szembenézni vele, és megpróbálni megtalálni a kapaszkodókat ahhoz, hogy eredményesen szembeszálljunk vele. Azzal nem lehet mit kezdeni, hogy a menopauza itt van, tájékozódni viszont lehet - talán kicsit korábban kellett volna, de most már mindegy - , és mindenképpen szükséges egy jó nőgyógyász, akit nem könnyű megtalálni, lássuk be. A menopauza figyelmet követel magának, ezt nem lehet szőnyeg alá söpörni, hiszen még hosszú évekig együtt kell élni vele. Érdekes, hogy még ma is tabunak számít a téma, pedig felvilágosult korunkban nem kellene annak lennie, mégis keveset beszélünk róla, jómagam is - csendes, visszahúzódó könyvmolyként -  nehezen veszem rá magam, hogy megosszam itt nyilvánosan, hogy mi történik velem, pedig ez minden nő sorsa, vagyis nincs benne szégyellnivaló.

Az ötven már bizony a B oldal, nem is olyan régen már a nyugdíjra készültünk ennyi idősen, azonban az idők változnak, nekem még véleményem szerint van még néhány aktív évtizedem, amit szeretnék egészségesen eltölteni, ezért úgy döntöttem, nem hagyom, hogy a menopauza legyőzzön. Változtattam az étkezésemen, keményebben eddzek, és minden létező irodalmat elolvasok a témában, hogy tájékozott legyek és felvértezzem magam a tudással, valamint megerősítést kapjak arról, hogy nem kell feladni semmit, lesznek nekem még szép napjaim, hiába szállt el örökre a fiatalság. Ebből a könyvből elsősorban a pozitív hozzáállást viszem magammal, valamint az alapos tudományos ismérveket, melyek közül a legfontosabb, hogy nem kell félni a hormonpótlástól, de túlzásba sem kell vinni, meg kell találni az arany középutat. Minden nőnél más a menopauza, nincs egységes recept, mindenkinek magának kell megtalálnia az utat saját magához, ehhez pedig elengedhetetlen egy jó nőgyógyász. Én még csak most indultam el az úton, amelyet várhatóan sok évig járni fogok, ezért örülök, hogy a kezembe került ez a könyv, mert sokat segített megértenem, mi is történik velem.

A legnehezebben a hormonok vitustáncát viselem, ezért jó, hogy rengeteg hasznos ismeretet tartalmaz a kötet erről a témáról, tényleg sokat tanultam belőle, most már tudom, mi miért történik a testemben. Ettől persze nem könnyebb szembenézni a napi hormonális eseményekkel, de legalább tudom, hogy nem bennem van a hiba, teljesen természetes, hogy ebben az életszakaszban furcsa dolgok történnek velem. Arra is felkészültem lelkileg, hogy ez bizony még jó ideig el fog tartani, ezért jobb nem úgy tekinteni a helyzetre, amit egyszerűen csak túl kell élni, hanem meg kell tanulni együtt élni a tünetekkel és tudatosítani magunkban, hogy életünk egy olyan szakaszába érkeztünk, amikor újra kell tanulnunk sok mindent önmagunkról és meg kell találnunk a saját boldogságunkat. Ahogy mondtam, nem tartalmaz óriási szavakat ez a kiváló kötet, azonban valóban hasznos segítséget tud nyújtani az érintetteknek, és ez nem kis fegyvertény. Örülök, hogy a kezembe került a könyv, jókor találkoztam vele, hiszen még a perimenopauza elején járok, nem volt mindig jó szembesülni a tényekkel, de most már nem érzem magam sem furcsának sem szerencsétlennek, egyszerűen egy olyan nő vagyok, aki új életszakaszba lépett. Sorstársaimnak javaslom elolvasásra elsősorban ezt a könyvet, de minden hölgytársamnak, mert a menopauza előbb-utóbb mindenkit utolér, célszerű szembenézni vele.

9/10

A könyvet a 21. század kiadó jóvoltából volt lehetőségem elolvasni.